はじめまして。
「ヒーリングゆる楽～You-Ru-Luck～」のヨーダです。
「毎日お疲れさまです。たまには心を休めませんか？」
このサイトは、仕事やストレスで疲れた心を、そっと癒やしてくれる場所です。
僕は10年前、とにかく無理して頑張りすぎて、気づけば心も身体もボロボロになっていました。
車で例えるなら、アクセルをベタ踏みしたあとに急ブレーキをかけて急停車する、そんな人生の繰り返し。「自分は何のために生きているんだろう」と悩む毎日でした。
そんな時、ふとしたきっかけで「自分を大切にする」ことを学びました。
無理をしない、自分らしい生き方を見つけるまで
以前の僕は：
- 残業続きで心身ともに疲弊
- 人間関係のストレスで消耗
- 「頑張らなければ」という思い込みに支配される
- 自分の気持ちを無視して周りに合わせる
でも少しずつ、「無理をしない生き方」を学んでいきました。
大切なのは： 気づく → 受け入れる → 変えていく
このシンプルなプロセスの繰り返しです。
自分を癒すプロセスで、”無意識に無理していること、頑張りすぎていること”に気づき、受け入れ、少しずつ手放して、心を軽くしてきました。
“着実にこつこつと積み上げていく”
自分を大切にすることが、こんなに時間のかかることとは思いませんでした。でも、着実にやってきたことが、年月をかけて実になってきたと感じています。
このサイトで扱うテーマ
このサイトでは、僕自身が実践してきた10年間の経験をもとに、以下のようなテーマで記事を書いています：
- 心のメンテナンス法（瞑想・呼吸法など）
- ストレス解消のヒント
- 一人時間の過ごし方
- 静かな場所での癒やし（神社や自然スポットなど）
- 無理をしない生き方のコツ
- 脱パチサポート
どの記事も、現実的で実践しやすい内容を心がけています。難しい理論ではなく、日常生活ですぐに試せることを中心にお伝えします。
こんな方に読んでいただきたい
- 仕事のストレスで疲れている
- 人間関係で悩んでいる
- 一人の時間を有効活用したい
- 心を落ち着かせる方法を知りたい
- 無理をしない生き方を見つけたい
- 静かで落ち着いた環境を求めている
- パチンコをやめたいと思っている
- ストレス解消の新しい方法を探している
あなたへのメッセージ
もし、あなたが今疲れているなら、どうか無理をしないでください。
完璧である必要はありません。少しずつ、あなたのペースで、自分を大切にしていけばいいのです。
このサイトが、あなたの心の休憩所になれば幸いです。気が向いた時に、ふらっと立ち寄ってみてください。
あなたが自分自身を知り、新しい発見や気づきを得ること。
心が癒やされ、とらわれから少し解放されること。
自分らしく、無理をしない生き方を見つけること。
そのお手伝いができれば嬉しいです。
一人で抱え込まず、自分のペースで歩んでいきましょう。あなたの心の健康（ウェルネス）を、心から応援しています。
スポンサードリンク